『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

苏州宝妈小鹿：暑假孩子总闷在家刷手机怎么办？

我目前使用的办法是送她去学武术，这样就可以培养出独立性和团队意识。不过有些朋友想要问，专门针对女生的小班效果如何？

武术迷小豆丁：听说你们暑假班有女生专项训练？

一般我是这样做：每周三次课，每次两小时。重点练柔韧性和防身技巧，比如侧踢、格挡术。这样孩子既能锻炼体能，又能学会自我保护。

【课程亮点】

1. 体能提升：平板支撑、高抬腿（表格展示）

| 训练项目 | 时长 | 效果 |

|---|---|---|

| 平板支撑 | 15分钟 | 核心力量 |

| 高抬腿 | 10分钟 | 下肢爆发力 |

2. 实战技巧：侧踢、格挡（教程）

- 第一步：教练示范正确姿势

- 第二步：孩子反复练习至动作标准

- 第三步：模拟实战对抗（注意安全护具）

3. 心理成长（引用家长反馈）：

“以前孩子见到陌生人就躲，现在敢主动问路了！”——学员妈妈王女士

【常见问题】

Q：女生学散打会不会太凶？

A：我们分设柔术班和综合班，柔术班以防身为主，动作设计更注重技巧而非力量。

Q：暑假班怎么收费？

A：早鸟价1980元（原价2580元），包含6次体验课。现在报名送护具三件套。

【安全措施】

✅ 全程配备专业护具

✅ 医疗包随堂备齐

✅ 家长可旁听每周一次训练

【家长心得】

平常我是这样做的：每周三、五、日晚6-8点上课。孩子回家后会教我“武术操”，现在全家一起练。

希望帮到你！报名咨询联系1891-5555-567，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼。建议先预约体验课，看看孩子是否感兴趣。

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！